Отдохните от социальных сетей руководство по техническому детоксу
Интроверт без Интернета - серьезное дело. Мир вращается по своей оси со скоростью около 1000 миль в час. Хотя мы движемся с Землей и не замечаем ее вращения, это не мешает нам чувствовать, как быстро другие движутся рядом с нами. Технология помогает нам во многих отношениях, но мы все можем использовать перерыв от насыщенной монотонности.
Для некоторых, однако, их зона комфорта больше, чем у большинства. Если вы интроверт, существуют некоторые способы, с которыми вы можете процветать в своей бесхитростной цифровой детоксикации. Если вы не можете избавиться от техники сразу, попробуйте использовать ее с пользой. К примеру, заходите на сайт казино vulkan-casino-play.com со своего смартфона или планшета. Во-первых, вы будете наедине со своей игрой. Во-вторых, вы расслабитесь после работы. И в третьих, вы получите шанс выиграть джек-пот.
Шаги к временной цифровой детоксикации
- Посетите знакомые места. Никто не сказал, что вам нужно полностью выйти из своей зоны комфорта. Просто сделайте более широкий круг достопримечательностей и звуков, которые вы найдете привлекательными. В городе слишком много людей, и вы просто хотите отдалиться? Попробуйте уютный книжный магазин или кафе, чтобы перестроиться. Местоположение поможет вам найти, что делать;
- Проводите время с друзьями и семьей. Отдохните вместе с кем-то, кого вы знаете, и кто согласен отложить телефон на оставшуюся часть дня. В любом случае, гораздо больше можно сказать лично. Вы могли бы даже лучше узнать друг друга. Знакомые лица облегчают повторное подключение, но они также учат вас, как быть более открытыми с другими;
- Читайте, пишите и размышляйте. Чтение и письмо - отличные способы избавиться от ваших забот и разочарований. Они помогают вам исследовать и учиться на тех же чувствах, обучая вас тому, как справляться с вещами, которые вас задевают. Это лучший вид времяпрепровождения;
- Увеличьте территорию. Цифровая детоксикация не должна быть дорогостоящей, чтобы наслаждаться беспроблемным опытом. Теперь, когда вы были в знакомых местах, попробуйте разогреться до какой-то неизведанной территории. Будьте своим гидом на весь день. Куда бы вы ни пошли, всегда есть что-то новое;
- Наблюдайте за людьми. Целью является воссоединение с другими без технологий, но понимание людей через их действия так же важно. Вы хотите понять, как люди думают, а иногда и их действия показывают, что у них на уме. Заполните пробелы, возможно, вы увидите, как их история разворачивается;
- Напишите письмо. Удалите электронное письмо, которое неизбежно будет удалено. Вы помещаете свои мысли кому-то еще на страницу, которую они могут держать, читать и перечитывать в любое время, когда захотят. Ничто не показывает, что вы заботитесь или более сентиментальны, чем обычная почта. Приложите штамп так, чтобы они могли написать вам в ответ;
- Оставайтесь дома. Позаботьтесь о себе и зарядитесь энергией. Выспитесь, организуйтесь, или еще лучше, научитесь готовить какое-то блюдо. Просто следите за выключением телевизора, компьютера и телефона (или используйте только телефон для звонков), поэтому вы не соблазнитесь. Лучше нет места, чем уютный милый дом;
- Упражнение или йога. Ваше тело не поблагодарит вас за то, что вы сидели и смотрели в экран часами. Даже самые мрачные задачи, такие как садоводство или стрижка газона, являются полезными. Будьте добры к своему телу и двигайте его.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться